日常レポートジュニア
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クラブワンの日常
クラブワン3兄弟の3男のN君。
小学3年生から、ジムに通いはや4年。
中学生になり昔できなかった種目もできるようになりました。背の高さが足りない場合でも、このようにBOXやパッドを使い、
調整することで目的の効果を出すことができます。クラブワンでは、大人の硬くなった身体をほぐすだけでなく
まだ身体が硬くなる前のジュニアアスリートの
トレーニングもオススメします!!!! -
クラブワンの日常
O君の股関節筋群は、度重なるランニングにより悲鳴を上げていました。そんな時クラブワンでは、あえて負荷をアップ!!ストレッチ強度を高めることで股関節筋群の疲労回復を促します。負荷を高める⇔強化ではありません。これも、クラブワントレーニングの特色の1つです。
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クラブワンの日常
先日来館されました高校球児のS君。冬季練習による疲労が腰背部全体に広がっていることを訴えられたため、クラブワンオリジナル反対捻りEXを実施しました。
これにより、腰背部全体の柔軟性を回復させるとともに、股関節から肩甲骨にかけての連動性が向上し、実動作もスムーズになりました。これから甲子園予選に向けてより動作の向上をサポートさせていただきます。