フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常
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2014年06月

  • クラブワンの日常


    クラブワン3兄弟の3男のN君。
    小学3年生から、ジムに通いはや4年。
    中学生になり昔できなかった種目もできるようになりました。

    背の高さが足りない場合でも、このようにBOXやパッドを使い、
    調整することで目的の効果を出すことができます。

    クラブワンでは、大人の硬くなった身体をほぐすだけでなく
    まだ身体が硬くなる前のジュニアアスリートの
    トレーニングもオススメします!!!!

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    日大阪支部予選を終えたサーファーのYさん。
    疲労が残る中でもガッツリトレーニング。
    股関節~体幹・肩甲骨といった主要部位の連動性を高めるツイストLPを実施中。
    サーフィンに限らず、ほとんどのスポーツが全身運動です。
    部位事に分けて行うトレーニングから部位同士を連結させるトレーニングへより実動作に近い動きを引き出します。
    これから夏本番!まだまだ黒くなりますね。