フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常
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2014年09月

  • クラブワンの日常

    ~動画でのご紹介~ クラブワンの基本のマシンの1つ「インナーサイ」です。 動作中に必要以上の力みを生じさせいことや比較的低負荷を 用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。 「力む、ふんばる、緊張する」といった トレーニングに対しての一般的なイメージとは 大きくかけ離れた感覚を行うことができます。 静止画では、分かりにくい動きのリズムをこの動画でご確認してみてください。

  • クラブワンの日常

    サーファーのKさん。

    股関節伸展「体重SQ」に挑戦中。

    このSQは一般的なSQとは違い、股関節伸展・重心移動を
    メインとした全身の連動性を高める目的で実施しています。
    だいぶポジションが良くなってきましたね。

    もう少しですよ。Kさん。

  • クラブワンの日常

    ~動画でのご紹介~

    クラブワンの基本のマシンの1つ「エコノミーLP」です。
    動作中に必要以上の力みを生じさせいことや比較的低負荷を
    用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。

    「力む、ふんばる、緊張する」といった
    トレーニングに対しての一般的なイメージとは
    大きくかけ離れた感覚を行うことができます。

    静止画では、分かりにくい動きのリズムをこの動画でご確認してみてください。