フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 ジュニア~サッカー 朴君のトレーニング~

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ジュニア~サッカー 朴君のトレーニング~
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2016年05月

  • ジュニア~サッカー 朴君のトレーニング~

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    高校サッカーでインターハイ予選出場中の朴 晃史(パク ファンサ)君。

    忙しい合間をぬって、毎日のようにトレーニングしに来てくれています。

    高校生アスリートのシーズン中の疲労は想像以上に大きなモノです。

    とくに疲労で筋肉が硬くなると、肩甲骨・股関節の動きには制限がかかります。

    肩甲骨・股関節が機能しなくなると、その代償として、他の部位が必要以上に緊張を強いられます。

    これが身体の痛みを引き起こすのです。

    肩甲骨・股関節をトレーニングでしっかり動かし、機能性に優れた身体を保ち続けましょう!!!

  • アスリート~陸上100M 井指康裕さん~

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    おめでとうございます!!!クラブワントレーニング継続10年以上となる、陸上短距離の井指康裕さん。

    アジアマスターズ金メダルを獲得されました。

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    鋼のような肉体をお持ちの井指さんですが、動きの重要性も、とてもよく理解してくれています。

    クラブワントレーニングは生涯現役をサポートします!!!

  • ジュニア~陸上短距離Y君のトレーニング~

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    陸上短距離100Mで小学6年生ながら、12秒48のタイムを出した、Y君。この春から中学生になりました。クラブワンには通い出して間もないですが、マシンのポジショニングが上手いですね!!実はY君。お兄ちゃんも元クラブワン会員です。現在は野球強豪高で、高校球児。兄弟でしなやかな、動きやすい身体を作りましょう!!!