2022年11月
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上半身と下半身がクロスする！？（木本）
大人になると身体を支える為、腰回り・股関節周りが硬くなりますが、
子供のころは支える身体も軽いため、動きが大きくなります。
この時期の身体の柔軟性を保ったまま身体作りをしたいですね!!
クラブワンでは、支える筋肉をつけながらも硬くならないように身体作りをサポートします。
必要な筋肉が硬くならない動かし方が特徴です。
「徐々に負荷が重くなり、徐々に負荷が抜けていく」
クラブワンの特殊なマシンは、意識しなくてもこのような負荷がかかることで、
筋肉が硬くならないように鍛えることが出来ます。
是非一度体験してみて下さい‼
