日常レポートダイエット

• 2014年09月27日 土曜日

  クラブワンの日常

  ～動画でのご紹介～ クラブワンの基本のマシンの１つ「インナーサイ」です。 動作中に必要以上の力みを生じさせいことや比較的低負荷を 用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。 「力む、ふんばる、緊張する」といった トレーニングに対しての一般的なイメージとは 大きくかけ離れた感覚を行うことができます。 静止画では、分かりにくい動きのリズムをこの動画でご確認してみてください。

• 2014年09月05日 金曜日

  クラブワンの日常

  ～動画でのご紹介～

  クラブワンの基本のマシンの１つ「エコノミーＬＰ」です。
  動作中に必要以上の力みを生じさせいことや比較的低負荷を
  用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。

  「力む、ふんばる、緊張する」といった
  トレーニングに対しての一般的なイメージとは
  大きくかけ離れた感覚を行うことができます。

  静止画では、分かりにくい動きのリズムをこの動画でご確認してみてください。

• 2014年08月08日 金曜日

  クラブワンの日常

  ～動画でのご紹介～

  クラブワンの基本のマシンの１つ「ディップス」です。

  動作中に必要以上の力みを生じさせないことや比較的軽負荷を
  用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。

  「力む、ふんばる、緊張する」といった
  トレーニングに対しての一般的なイメージとは
  大きくかけ離れた感覚で行うことができます。

  静止画では、わかりにくい動きのリズムを
  この動画でご確認してみてください。