フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

日常レポートダイエット

  • クラブワンの日常

    ~動画でのご紹介~

    クラブワンの基本のマシンの1つ「エコノミーLP」です。
    動作中に必要以上の力みを生じさせいことや比較的低負荷を
    用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。

    「力む、ふんばる、緊張する」といった
    トレーニングに対しての一般的なイメージとは
    大きくかけ離れた感覚を行うことができます。

    静止画では、分かりにくい動きのリズムをこの動画でご確認してみてください。

  • クラブワンの日常

    ~動画でのご紹介~

    クラブワンの基本のマシンの1つ「ディップス」です。

    動作中に必要以上の力みを生じさせないことや比較的軽負荷を
    用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。

    「力む、ふんばる、緊張する」といった
    トレーニングに対しての一般的なイメージとは
    大きくかけ離れた感覚で行うことができます。

    静止画では、わかりにくい動きのリズムを
    この動画でご確認してみてください。