クラブワンの日常

～動画でのご紹介～

クラブワンの基本のマシンの１つ「エコノミーＬＰ」です。
動作中に必要以上の力みを生じさせいことや比較的低負荷を
用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。

「力む、ふんばる、緊張する」といった
トレーニングに対しての一般的なイメージとは
大きくかけ離れた感覚を行うことができます。

静止画では、分かりにくい動きのリズムをこの動画でご確認してみてください。