フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 ゴルフ~広里さんのトレーニング~

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ゴルフ~広里さんのトレーニング~

ゴルフ~広里さんのトレーニング~

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御年81歳でバリバリのゴルファーです。

たゆまぬ努力で、クラブワントレーニング継続してくださっています。

 

筋肉量を増やすよりも、今ある筋肉を最大限使い、実際の動作に活かす事が大切です。

 

特に筋肉の発達が進みにくいシニアの方には、

現状の筋量で正しい使い方を覚えさせるだけでパフォーマンスは向上する

という事を理解していただきトレーニングを実施してもらっています。

 

広里さん!!この調子で、いつまでも動ける身体を作って行きましょう!!!