入学間近!ジュニア特集3～野球　西川晃成君のトレーニング～

西川三兄弟の末っ子、晃成君。

二人のお兄ちゃんに続き、クラブワン卒業です。

小学四年生から通い続け、六年間トレーニングしました。

最近は高校入学に向けて、下半身の強化を重点的に行い、

そして強化された下半身のパワーをスムーズに上半身に伝えるために、

体幹～肩甲骨の動き作りを実施してきました。

写真のレッグプレスでは４００kgまで動かせるようになりました。

もちろん、むやみやたらな筋力強化ではなく、

股関節の動きを最大限引き出しながら、正しい動きづくりを目的とした強化です。

入学前にこれだけの負荷をかけて動きづくりが出来ると、

春先からのパフォーマンスが楽しみですね！！！

晃成君！！！六年間お疲れさまでした！！！

 高校野球での活躍期待しています！！！