フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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将来プロボクサーを目指している中学生のS君。

ボクシングは上半身と下半身の連動が必要不可欠なスポーツです。

「腰や下半身でパンチを打て!」…よく耳にする言葉ですね。

まさにその通りです!!!

力のあるパンチを打とうと思えば、下半身の力をどれだけ上半身に

伝える事が出来るかが鍵となってきます。

これらをもう少し難しい表現で言うならば、股関節で生まれた力を

いかに滞りなく体幹部から肩甲骨、そしてに伝える事が出来るかが

鍵となるのです。

股関節・肩甲骨それらを繋ぐ体幹部が硬く、動かなければ連動はできませんね。

身体のあらゆる部位に動きを引き出させ、効率の良い連動性をを高める。

スポーツ動作、日常生活に必要不可欠な事です。