クラブワンの日常

ピッチャーのFさん

今シーズンも終了し、身体の疲労抜きと２月から始まる試合に向けて、トレーニングされています。

トレーニングでは限りなく投球動作に近い形で、肩甲骨･股関節に動きを引き出させ、筋肉の柔軟性を高める事を目的として実施してもらっています。

せっかくのオフシーズンです。

シーズン中に試す事の出来なかった動きを色々と試し、レベルアップした新たな動きを獲得しましょう!!!

オフシーズンこそ動きについて深く考える時期なのです。