アスリート～Ｏさんのトレーニング～

今シーズンは雪がなく、スキーがなかなか出来ないとお嘆き中のＯさん。 実践での練習が出来ないという事はアスリートにとって、大変厳しい状況ですね。 モチベーションの維持も非常に難しいですね。 そんな状況において求められるのは、実際の動作に限りなく近い状態で行うトレーニングではないでしょうか？ 実際の動作がどのようなモノなのかをしっかりと把握した上でトレーニングは組み立てられなければいけません。 このような事を理解しないままに、むやみにトレーニングをしても、得られるのは達成感や満足感だけで、それらは 合理的なトレーニングとはかけ離れたものです。 雪がない今シーズン、そんなときは動きやトレーニングの本質を改めて考え直すいい機会かもしれませんね。 スキーやスノーボードをされているみなさん。 今シーズンはクラブワンで身体の使い方を学んでみてはいかがですか？