フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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実業団ラグビー選手のTさん

ラグビーのようなコンタクト中心のスポーツにおいて特に重要視される筋肉量…

鎧のようなボディを作り、当たり負けしないようにしていく。

重要な事です!!!

しかし…

CLUB ONEに来た時は少し筋トレをおやすみしていただいて…

「動作改善」をメインにトレーニングしてみて下さい。

Tさんは現在、股関節周辺の動き作りを中心に全身の連動性・可動域向上

トレーニングのテーマです!!

当たり負けしないだけでなく、当たり負けせずに動きやすく!!!

ラガーマンの皆さん!!!是非トレーニングしに来て下さい!!!