Kさんのトレーニング（竹林）

クラブワンに通い始めて３年を迎えるKさん

肩凝り・腰痛改善・筋力強化が目的でトレーニングを

頑張っています。

入会当初から現在で体重が１０ｋｇ増えて適正な数値になり

体調を崩すことがほとんどなくなり、身体も動かしやすく

なったそうです。

何よりジムに通うようになって規則正しい

生活リズムが身に付いてお仕事も順調に

働けているとのことです。

一人一人生活環境に違いはあると思いますが

自身の中でのベストな生活習慣を身に付ける

ことが大事なのでしょう！！

Kさんの今後の目標は

これからも健康で暮らせるように

ジムに通い続けることです。

とてもシンプルな目標ですがなかなか継続することは

難しいものがあります。

これからもスタッフ一同サポートしていきます!(^^)!