フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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歩きを気にされてるNさん。

日常の歩行動作の中で「力み」や「痛み」が気になるそうです。 歩行動作をチェックした所、上半身への意識が非常に強く、下半身が正常に機能していない事が判明しました。

写真のようなトレーニングで股関節全体から大腿部の可動域を高め、下半身と上半身の連動性を高めるトレーニングを中心に実施してもらってます。

これにより全身の動きがトータルで高まれば、スムーズな歩行動作を獲得出来るはずです!!!

Nさん!!!スムーズで美しい歩行動作を手に入れましょう!!!