フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 野球 S君のトレーニング

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野球 S君のトレーニング

野球 S君のトレーニング

 

最近入会されました中学三年生のS君。

春からは宮崎県の野球強豪校に入学予定です。

今は基本種目をじっくりと時間をかけて継続していく時期です。

体格的にも中学生にしては大きなS君ですが、肩甲骨股関節周りはまだまだ硬く、その有利な体格をフルに活かすことが出来ていません。

これから高校入学までの間、クラブワントレーニングでしっかり動き作りをしていきましょう!!!

今後は基本種目で肩甲骨股関節の動きを引き出すことを継続しながら、スクワット動作をどんどんレベルアップしていく予定です。

無数にあるクラブワントレーニングの種目を高校入学までにどれくらい出来るようになるでしょうか?

夏の終わりごろから、クラブワンでは中学三年生アスリートが多くなり出します。

中学の部活を引退し、高校入学に向けて身体を基礎から築き上げる時期だからです。

入学してからの練習を少しでも正しい動きでこなすことが出来るように、全力でサポートします。

S君、このペースでトレーニング頑張りましょう!!!