足底筋膜炎の改善　Fさん　(木本）

右足の足底筋膜炎に悩むFさん。

足底のストレッチやマッサージ、もしくは休養が良いとされていますが、

どれも一時的ですぐに症状が出てきてしまいます。

画像からも分かるように、右足の足底のアーチが少し潰れています。

こうなると一般的には足底の筋力をつけましょうとなりますが、

クラブワンでは、足底に負荷がかかり過ぎないような股関節のポジションをとれるように

トレーニングメニューを組みます。

入会して3ヶ月くらいで痛みはほぼなくなったそうです！！