フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 膝の痛みについて (木本)

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膝の痛みについて (木本)

膝の痛みについて (木本)

膝の構造は芸術的です。

私の知る限り、完全に折りたためる関節は人体の中でも膝以外ありません。

「神は、人間に正座をさせるためにその機能を作ったのか?」

そんな高貴なことさえ想像するような芸術的動きです。

 

完全に折りたためるためには、膝蓋骨や大腿骨と脛骨の運動パターンが必要不可欠なのです。

骨の形や靱帯の役割もすべてがその目的の為に機能します。

この運動パターンが崩れた時に痛みや不具合が出るのです。

そのままほっておけば、体重を支える部分なので不具合は関節の変形、半月板の変形を引き起こします。

運動パターンを正常に戻す方法は、崩れ方により色々ありますので今回は詳しく書きません。

 

まずはセルフチェックしてみてください。

痛みがなくても、まっすぐ立った時に膝が伸びないとか、正座しにくいとかあればすぐに教えてください。

ひどくなる前に何とかしますから‼