フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 空手道場の子供たち リアルラン体験会

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空手道場の子供たち リアルラン体験会

空手道場の子供たち リアルラン体験会

 新年早々、空手道場の子供達が

リアルラン&トレーニング体験会に来てくれました!

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見たことのない機械に囲まれて、最初は緊張気味だった子供達も

身体を動かし出すと、リラックスしたムードに包まれ始めます。

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筋肉の柔軟性や関節の可動域に優れている子供達でも、

普段動かしたことのない方向に肩甲骨股関節を動かすと、

自分たちの身体がどれほど固まっているか実感出来ると思います。

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トレーニングで全身をしっかり動かしたあと、いよいよリアルランに挑戦!

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ひとつひとつの動作を丁寧にチェックできるのも

リアルラントレーニングの特長です。

 

上半身を支えるパッドと、走行デッキの連動で

理想的な重心移動を体感することが出来ます!

 

正しい走りは全ての動作に繋がります。

走ることを専門にしていない人でも、競技に伸び悩んでいる方は

まず自分の走りを見直してみてはいかがでしょうか。

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みんな、正しい走りの感覚を掴んでくれたでしょうか??

この感覚を忘れずに、外でのランニングに活かして下さいね!!!

集合