フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 肩こり・腰痛~Sさんのトレーニング~

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肩こり・腰痛~Sさんのトレーニング~

肩こり・腰痛~Sさんのトレーニング~

Sさんのトレーニング。 週末に、一週間の疲れを取り除くために来てくださっています忙しい合間をぬってきてくださっているので、質を重視したトレーニングです。 日々のデスクワークの影響から、肩甲骨周囲の筋肉が強い緊張状態にあります。 肩甲骨の緊張によって、身体全体のポジショニングは崩れ出します。 この影響は確実に骨盤へと伝わり、下半身の機能低下が引き起こされます。 肩甲骨股関節は常にセットで考えなければいけません。 常に90点以上の身体が目標と語ってくれました!!!   ホームページリニューアルにあたり、少しの間、クラブワンの日常はお休みいたします。