フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 ジュニア~陸上短距離 H君のトレーニング~

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ジュニア~陸上短距離 H君のトレーニング~

ジュニア~陸上短距離 H君のトレーニング~

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中学2年生陸上短距離のH君。

入会して間もないですが、なかなかのハイペースで来館してくれています。

 

本日導入したワイドレッグプレス。

可動性がほとんどないと言われている仙腸関節、この関節に動きを引き出させます。

 動きが大きく改善してくれることが期待出来そうです!!!

 

これから始まる長い冬季練習、

身体のケアと動き作りを徹底して、ケガなく乗り越えて行きましょう!!!