フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 サッカー~S君のトレーニング~

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サッカー~S君のトレーニング~

サッカー~S君のトレーニング~

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毎日欠かさずトレーニングしに来てくれている小学生のS君。

 

一人でもメニューをしっかりこなせるようになりました。 

現在はダンベルやベンチを中心に肩回りから、股関節周辺の正しい動かし方を練習中です。

 

一見単純な動作に見えても、少しの意識でその効果や効き方が大きく変わるのがトレーニングです。 

正しい動きの感覚を上手くつかめば、身体はとてもスムーズにパワーを発揮することが出来るのです。

 

成長に伴って、これから出来る種目がドンドン増えてきます。S君!!この調子で頑張ろう!!