フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 ゴルフ 藤田さんのトレーニング

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ゴルフ 藤田さんのトレーニング

ゴルフ 藤田さんのトレーニング

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ゴルフの競技力向上をメインにトレーニングされている藤田さん。

マシントレーニングで肩甲骨股関節の動作改善を行い、リアルランでダッシュを繰り返します。

ダッシュのような全身を隈なく使った高速動作は、日常的にまず行いません。しかし、高速の動きの中でしか活動的に反応してこない筋肉郡が存在し、これらの筋肉郡を活性化させることこそ、ゴルフや、その他スポーツの競技力向上に繋がるのです。

リアルランをされた多くの会員様が「ダッシュなんて何年ぶりにしたやろ??」と驚かれます。

そうです!!ジョギングはしてもダッシュはほとんどの方がされていないのです。

リアルランを使ったダッシュによって、動いていなかった筋肉が活動的になってくると、ゴルフのスウィングにも変化があるはずです!!

藤田さん、この調子で頑張って下さい!!