フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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トライアスロンのために日々トレーニングをされているOさん。

CLUB ONEでトレーニングされて、もう10年になります。

日々継続する事の大切さを教えられますね。

トライアスロンのような肉体を高強度で追い込まなければいけないスポーツでも、定期的に可動域や筋肉の柔軟性を高めるトレーニングを継続する事で、

選手としての寿命は大きく伸びるのではないでしょうか。

むらみやたらに筋肉量を増やしたり、追い込む事だけが目的となったトレーニングではその場しのぎにしかなりません。

一生続けられるトレーニングがCLUB ONEにはあるのです。