フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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スキーを専門にされているTさん。

無事に怪我なく今シーズンを終えたそうです。

靭帯損傷からの復帰です。

今シーズンは限りなく実動作に近い練習で、しなやかな動きを重点とした柔軟性トレーニングをコツコツと実施し、シーズン最大の目標であった検定に合格されました。

来季のシーズンインまでの課題として、「股関節を使ったスキー」という事をテーマにしていくようです。

股関節や肩甲骨・・・大きい部位をしっかりと使った動きこそ機能的な動きなのです。