クラブワンの日常

CLUB ONEトレーニングは余分な力みを防ぎながら行う事が特徴です。

またこの余分な力みを起こさないために、マシン一つ一つに工夫が施されています。

これらの工夫はトレーナー同士が日々研究と実践を重ね、より確実性の高いモノだけが採用され、会員様に実施してもらう形となります。

写真は末端部の力みを最小限に抑えるために考えられた工夫です。

握りしめる力が入りにくく、根幹部の筋肉群を意識しやすくなります。

余分な力み…これらはトレーニングに限らず、みなさんの私生活でも様々な場面で起こりうる事でしょう。

CLUB ONEトレーニングで力みの起こりにくい、リラックスした身体を手に入れましょう!!!