フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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大学野球をしているH君(ピッチャー)

股関節をしっかりと使ったダイナミックな投球をする事が目標です!!!

全身の可動域を向上させ、スクワット動作で全身の連動性を高めています。

自重でのスクワットはかなり良くなってきましたね。

シーズンに向けて、難易度の高いスクワット種目をどんどん導入予定です!!!