フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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最近入会されたR君

春からは野球の強豪校に入学予定です!!!

入学までの残り少ない時間で出来る限りの動き作りを実施中です!!!

写真はCLUB ONEスクワットの基本となる前傾スクワット!!!

股関節の動きを引き出し、重心移動をスムーズに行えるようにする

トレーニングです。

R君!!!ギリギリまでしっかりトレーニングしましょうねo(^▽^)o