フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

お問い合わせ:06-6567-7001
クラブワンの日常

クラブワンの日常

陸上競技トラック種目ではシーズンが終わろうとしています。

100Mを専門としているNさん。

一足早く、冬季トレーニングの開始ですね!!!

 

CLUB ONEトレーニングで肩甲骨・股関節の動きを最大限に高め、

パワートレーニングに結びつける。

動くべき部分がしっかり動く中でのウエイトトレーニング…

これが本当の意味でのパワートレーニングです。

肩甲骨・股関節が動かない状態でのウエイトトレーニングはしんどいですね。

Nさん!!!来シーズンは10秒台で走りましょうね☆