クラブワンの日常
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ここ最近3000mの自己ベストを順調に更新中の中学生ランナーR君。
来館当初は骨盤周りの硬化が激しく、
股関節筋群を上手く使えていない状態でした。
CLUBONEに来て、股関節の動きもだいぶ良くなってきましたね!!!
やみくもに走るだけではなく、筋肉の使い方を覚え、
効率のいい走り方をマスターする。
ジュニアアスリートに最も必要な事です!!!
毎週お父さんとトレーニングしに来て、トレーナー&お父さんの
厳しい目の中で頑張っている成果ですね。
これから駅伝シーズン。もっともっと動き良くして行きましょう!!