クラブワンの日常

ここ最近3000ｍの自己ベストを順調に更新中の中学生ランナーＲ君。

来館当初は骨盤周りの硬化が激しく、
股関節筋群を上手く使えていない状態でした。

ＣＬＵＢＯＮＥに来て、股関節の動きもだいぶ良くなってきましたね！！！

やみくもに走るだけではなく、筋肉の使い方を覚え、
効率のいい走り方をマスターする。
ジュニアアスリートに最も必要な事です！！！

毎週お父さんとトレーニングしに来て、トレーナー＆お父さんの
厳しい目の中で頑張っている成果ですね。

これから駅伝シーズン。もっともっと動き良くして行きましょう！！