フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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サーファーのKさん。

股関節伸展「体重SQ」に挑戦中。

このSQは一般的なSQとは違い、股関節伸展・重心移動を
メインとした全身の連動性を高める目的で実施しています。
だいぶポジションが良くなってきましたね。

もう少しですよ。Kさん。