フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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~動画でのご紹介~

クラブワンの基本のマシンの1つ「エコノミーLP」です。
動作中に必要以上の力みを生じさせいことや比較的低負荷を
用いながら、筋肉のストレッチ感を最大限に引き出してあげることが特徴です。

「力む、ふんばる、緊張する」といった
トレーニングに対しての一般的なイメージとは
大きくかけ離れた感覚を行うことができます。

静止画では、分かりにくい動きのリズムをこの動画でご確認してみてください。