フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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マスターズ陸上短距離のIさん。
最近大きく自己ベストを更新しました。

歩くや走るというような、人間の動きの基本には肩甲骨・股関節の正しい使い方が必要不可欠です。
また歩く・走る基本がしっかりと身についていると、その他の応用的な動きは、自然と効率の良いモノとなってくるのです。

 

Iさんは陸上短距離を始めてまだ3年目。
まだまだ伸び代がありそうですね!!!
来季は更にベストを更新できるように頑張りましょう。