フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

クラブワンの日常

野球の競技力向上で来られているKさん。
クラブワンでトレーニングを始められ、約4ヶ月です。
身体の変化を少しは感じていただけているでしょうか?

肩甲骨や股関節に意識を持ち、身体を動かす事は本来当然の事です。
しかしながら、日常生活やスポーツにおける様々なストレスで、感覚がぼやけてしまう・・・・
多くの方が肩甲骨・股関節の使い方を忘れてしまっています。

肩甲骨や股関節を使えない事の代償は、様々な部位に歪みとなって現れます。
膝の痛み、肩の痛み・・・数え上げればきりがありませんね。
これらの痛みを筋肉が弱い事によるものだと判断してしまう。
非常に怖い判断ですね。
大事なのは筋肉の量ではなく、その使い方なのです!!!