クラブワンの日常

テニスをされているKさん。
かなり全体の動きが良くなってきました。

日々の継続的なトレーニングの効果によって、肩甲骨・股関節の正しい使い方がわかると、それらを連動させる難易度の高いスクワット動作も可能となります。
特にスポーツ動作では、肩甲骨と股関節が上手く連動し、身体が機能的に働いてくれなければいけません。
クラブワンスクワットは、まさに実動作そのものなのです！！！

みなさんの肩甲骨・股関節はしっかり動いていますか？？