フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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以前にも一度紹介させて頂いた、大学生でサッカーをされている、K君。

ここ最近、ハックSQの動作が安定してきました。

股関節の可動域が向上すると共に、胸郭の動きが向上し、全体的に連動感が出て来ていますね。
以前は、膝の動きが強調されやすく、膝関節主体の動きになりがちだったのが、膝のポジションが安定する事で、股関節主体の動作を身に付けつつあります

K君。この調子で継続的にトレーニングをこなして行きましょう。
難易度が最も高い、MSQまであと少しです!!!