フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 エイジングケア~Yさんのトレーニング

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エイジングケア~Yさんのトレーニング

エイジングケア~Yさんのトレーニング

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空手をされているYさんのトレーニング。

空手における、身体の使い方を向上させるために、トレーニングしてくれています。

肩甲骨・股関節は意識して動かすことがなければ、日に日にその動きを失います。

最終的には、動かない肩甲骨・股関節をかばうことで、他の部位へのストレスが高まり、

痛みへと続くことが障害発生のメカニズムの代表的な例です。

 

Yさんは空手の前は居合を、その前は剣道と、生涯現役で常に新しいものに挑戦し続けています。

その元気さと、前向きな姿勢を、私たちスタッフも見習わなければいけません。

Yさん!!!運動不足が多い、若い世代に、これからも活を入れ続けて下さい!!!