フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 エイジングケア~Tさんのトレーニング~

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エイジングケア~Tさんのトレーニング~

エイジングケア~Tさんのトレーニング~

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クラブワンスタッフ、メンテナンス専門のTさん。

 

仕事終わりのトレーニングです。

 マシンのメンテナンスだけでなく、ご自身の身体のメンテナンスも怠りません。

 春先から、いいペースでトレーニング継続出来ているようです。

 

マシンのメンテナンスだけでなく、施設全体の清掃や雑務全般をこなしてくれているTさん。

 無理のある体勢で、業務をこなすことも多々あります。

 良くない体勢は、筋肉の緊張を生み出し、関節の位置を不自然なポジションにしてしまいます。

 

不自然な関節ポジションでの生活は、想像以上に筋肉に負担がかかります。 

そして、大きな痛みに繋がる・・・

 

Tさん。痛みのない身体を維持して、マシンメンテナンスを

今後ともよろしくお願いします。