フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 てらす整骨院 鎌田先生のトレーニング

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てらす整骨院 鎌田先生のトレーニング

てらす整骨院 鎌田先生のトレーニング

 

浪速区にあるてらす整骨院の院長、鎌田先生のトレーニング。

クラブワン発足当時からのお付き合いです。

長年野球をされていたこともあり、ご自身の肉体維持と体調管理のためにクラブワントレーニングを継続して下さっています。

人の身体を扱うプロだからこそ、クラブワントレーニングのような肩甲骨股関節に特化したトレーニングの重要性を深く理解して下さっています。

写真左のディップスでは、肩甲骨の上・下方回旋動作を引き出し、肘の挙上角度増大と肩関節の安定を高め、写真右のレッグプレスでは、骨盤の立ち上げと股関節伸展筋群の強化を行います。

このように言葉にすると一見難解に聞こえますが、これらの動作はアスリートだけではなく、一般の方も必要不可欠と言える動作ばかりです。

これらの動作トレーニングを日々継続していれば、身体機能は大きく向上し、日常生活における負担も軽減すること間違いなしです!!!

また機能的な身体は見た目にも美しく、まるで一本のが通ったような美しい立ち姿が形成されます。

身体の各関節が本来の動きを取り戻し、正しいポジションに収まることで、使いやすさだけではなく美しさ兼ね備えた身体が手に入るのです。

まさに機能美と言われるものですね!!

鎌田先生、患者さんのケアのためにもご自身のケアを継続して下さい!!!