Ｉさんのトレーニング風景。

CLUB ONEに来られて約9ヶ月、すっかりトレーニングがライフスタイルの一つになりましたね！

最近の目標は「鎖骨美人」!!!

今まで意識する事の出来なかった部分を積極的に動かし、全身がいいバランスになってきています!!!

美しい身体作り…綺麗に見せたい部分を意識して動かせなければ話になりません。

意識出来なかった部分を意識できるようになる。

使えてなかった部分が使えるようになる。

これがトレーニングの基本なのです!!!