サーファーのKさん。
股関節伸展「体重SQ」に挑戦中。
このSQは一般的なSQとは違い、股関節伸展・重心移動を メインとした全身の連動性を高める目的で実施しています。 だいぶポジションが良くなってきましたね。
もう少しですよ。Kさん。