2015年09月29日 火曜日 クラブワンの日常 キックボクシングのハイキックを改善中のOさん。 レッグプレスの中でも難易度の高い、ツイストレッグプレスに挑戦中です。 ハイキックの動きを高めるためには、股関節だけの改善では動きはよくなりません!!! 股関節の動きに密接に関わっている、体幹部の筋群に柔軟性を持たせ、 股関節→体幹 体幹→股関節と連動性を向上させなければ行けません。 上体を旋回する事で、股関節が伸展して行く感覚を掴みましょう!!! Oさん!!!理想のハイキックに向けて、頑張りましょう!!! « 前のページ 一覧ページへ戻る 次のページ »
2015年09月29日 火曜日 クラブワンの日常 キックボクシングのハイキックを改善中のOさん。 レッグプレスの中でも難易度の高い、ツイストレッグプレスに挑戦中です。 ハイキックの動きを高めるためには、股関節だけの改善では動きはよくなりません!!! 股関節の動きに密接に関わっている、体幹部の筋群に柔軟性を持たせ、 股関節→体幹 体幹→股関節と連動性を向上させなければ行けません。 上体を旋回する事で、股関節が伸展して行く感覚を掴みましょう!!! Oさん!!!理想のハイキックに向けて、頑張りましょう!!! « 前のページ 一覧ページへ戻る 次のページ »