クラブワン３兄弟の３男のＮ君。 小学３年生から、ジムに通いはや４年。 中学生になり昔できなかった種目もできるようになりました。
背の高さが足りない場合でも、このようにＢＯＸやパッドを使い、 調整することで目的の効果を出すことができます。
クラブワンでは、大人の硬くなった身体をほぐすだけでなく まだ身体が硬くなる前のジュニアアスリートの トレーニングもオススメします!!!!
先日大阪支部予選を終えたサーファーのＹさん。 疲労が残る中でもガッツリトレーニング。 股関節～体幹・肩甲骨といった主要部位の連動性を高めるツイストＬＰを実施中。 サーフィンに限らず、ほとんどのスポーツが全身運動です。 部位事に分けて行うトレーニングから部位同士を連結させるトレーニングへより実動作に近い動きを引き出します。 これから夏本番！まだまだ黒くなりますね。
