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クラブワンでは専属のトレーナーが、一人ひとりの身体にあったパーソナルメニューを組み、お客様と一緒に行っていくので、未経験の方でも無理なくトレーニングを行うことが出来ます。
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ
ﾌﾟﾛ通算51勝47敗2セーブ
1993年ドラフト8球団1位指名
1997年最多勝利（15勝）
近鉄ー中日ー近鉄ー楽天
私は会員様との対応時、常に意識している事があります。 それは会員様に対してできるだけ難しい表現を使わないことです。 クラブワンのトレーニングは頭で考えるより、身体で感じるほうが理解しやすいのです。 だからこそ、対応させていただく上で「言葉」は大切になります。 私は一つの感覚を伝える時、最低３つ４つ違う表現を用意しています。 身体で理解できるよう簡単な言葉を選ぶのです。 「形」ではなく「感覚」を指導する、そんなトレーナーを目指し、サポートさせていただきます。
私はスポーツ動作、スポーツの特異性を考慮したプログラムの提供を心がけています。
その動きに近い形をプログラムに組み入れたトレーニングです。
この施設にある、メインとなるマシンは体を柔軟にし、スポーツの動きに近いタイミングで負荷が変化します。
リハビリにも使用されているマシンなので信頼性、効果は抜群です。
私はそんなマシンとフリーウエイトを融合させより力強く、柔軟にしなやかに動く身体作りをお手伝いさせていただきます。
私の指導では、それぞれの方が出来なかったことを出来るようにサポートとさせていただくことを中心としています。 それは、何もスポーツに限らず、ダイエット、リハビリ、日常生活、ライフスタイルの向上も目的とします。 具体的なものとしては、パフォーマンス（どの部分が邪魔しているのか）、心理面（脳と心のつながり）、食事（適切な食事とは）、 日常動作を通じた指導を行います。これらは私自身が実体験を通じた指導ですので、現役選手としても、 生涯を通したヨガ、テコンドー指導としても、随時伝えることで進化していきます。 そのため、従来の指導やコンデショニング、トレーニングと違う点も特徴です。
クラブONEトレーナーの茂山 楽です。専門は陸上競技で主にウォーキングとランニングの指導をしています。
私はスポーツの世界に入って１０年ほどですが、その中で多くの走る事が嫌い・苦手という人達に出会ってきました。
しかし正しい走り方を身体が覚えてくれると、本当に気持ちよく、楽しいモノです。
また、「歩く」や「走る」という事は人間の動作の基本であり、これらが出来て初めてその他の動作が出来てくると考えています。
今まで感じた事のない感覚を一人でも多くの人と共感出来るように、私も日々身体を動かしてみなさんの来店をお待ちしています。
今までフィットネスクラブや治療院内で指導をさせて頂いていました。リハビリ・運動能力の向上・ダイエットなど今より良い状態になりたいという要望が多くありました。そのなかで身体のバランスを大切にしたトレーニングを提供しています。 人それぞれのライフスタイルがあり、自然と動かすことの少なくなっていく筋肉や常に緊張をしている部分ができてきます。その部分をしっかりと把握して、筋肉の緊張やゆるみを戻してより良い状態へと身体を導くことが必要になります。そうすることで代謝や肩こり・腰痛やパフォーマンスの向上にプラスになります。 また、野球を通じて効果的に身体を動かすには筋肉の連動性を活用していく必要性を感じました。スムーズに動く・より力を発揮できるようなトレーニングを提供させて頂きます。
私のダイエットプログラムは、骨盤の角度、足のライン、姿勢の矯正など、女性にとって大切なプロポーション作りがテーマです。 そのため効果的なダイエット方法は人によって異なります。 骨格や筋肉量、生活習慣、体質により変わってきます。 ただ脂肪を落とすということだけではなく、美しいプロポーションを作りながらサイズダウンしていただく事が目標です。 自らの身体で試行錯誤を繰り返しながら、女性ならではの体の悩みも、唯一の女性スタッフとして一つ一つ解決していきます。 楽しく、美しくダイエットができるよう一緒に頑張りましょう！
