2012年2月15日 水曜日
ｳｴｲﾄに逆らってはいけません。
常にｳｴｲﾄにつぶされているような感覚。
伸張性の収縮時だけでなく
短縮性の収縮時にも、つぶされている。
ｳｴｲﾄの動きの作用に
身体は無意識に反応します。
どこで力を入れるとか、力を抜くとか
しなくていいんです。
勝手にそうなりますから。
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クラブワンのスタッフが動作改善トレーニングについて解説します。
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第14回 受身
