2012年1月30日 月曜日
回数やセット数を聞かれます。
ある程度の回数をしっかり、こなすことで
そうことはあるかと思います。
しかし、本当にそうだろうか？
回数をこなすことが目的になっていないか？
トレーニングは、本来出来る出来ないかというものでは、
ないだろうか？
だから、出来るための回数である必要があると思います。
出来ないことを繰り返せば、出来ない自分が出来るだけ。
そこで、満足してはいけない。
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クラブワンのスタッフが動作改善トレーニングについて解説します。
専門的な仕組みや知識を理解して、最高のボディバランスを手に入れましょう。
第１３回 回数
