野球　S君のトレーニング

中学生２年生で野球をされているS君のトレーニング。

小学生の時からトレーニングに来てくれています。

以前も「ひとりひとりのクラブワン」で紹介させてもらいましたが、その時と比べると身長も大幅に伸び、野球選手らしい体格になってきました。

クラブワンでは多くのジュニアアスリートがトレーニングされています。

特に小学生頃からトレーニングを開始した子供さんは、当然トレーニングの意味もわからず、トレーナーに言われるがままに身体を動かし始めます。

しかし、継続的にトレーニングをしていく中で、徐々にその必要性や、身体を動かすコツを掴み始めます。

トレーニング動作が明らかに美しくなり、メリハリのある機敏な動作が目立ち出すのです。

気が付けば「肩甲骨が・・・」「股関節が・・・」などという言葉も自ら使うようになるのです。

これは肩甲骨や股関節といったコアな部位を意識して動かせるようになり、身体のセンサーが活発になりだしている証拠でもあります。

このような身体感覚を少しでも早く養い、その後のアスリート人生に役立てて欲しいと思います。

トレーニングを通して、ジュニアの成長を見守れるのはクラブワントレーナーならではの喜びですね。

故障することなく、気持ちのいい、しなやかな動きを一人でも多くのジュニアにしてもらえるようにサポートしていきたいと思います。

S君！！！この調子で、レベルアップして行きましょう！！！