肩こり・腰痛～Ｓさんのトレーニング～

Ｓさんのトレーニング。 週末に、一週間の疲れを取り除くために来てくださっています。 忙しい合間をぬってきてくださっているので、質を重視したトレーニングです。

日々のデスクワークの影響から、肩甲骨周囲の筋肉が強い緊張状態にあります。 肩甲骨の緊張によって、身体全体のポジショニングは崩れ出します。 この影響

は確実に骨盤へと伝わり、下半身の機能低下が引き起こされます。 肩甲骨と股関節は常にセットで考えなければいけません。

常に９０点以上の身体が目標と語ってくれました！！！  

※ホームページリニューアルにあたり、少しの間、クラブワンの日常はお休みいたします。