サッカー～S君のトレーニング～

毎日欠かさずトレーニングしに来てくれている小学生のS君。

一人でもメニューをしっかりこなせるようになりました。 

現在はダンベルやベンチを中心に肩回りから、股関節周辺の正しい動かし方を練習中です。

一見単純な動作に見えても、少しの意識でその効果や効き方が大きく変わるのがトレーニングです。 

正しい動きの感覚を上手くつかめば、身体はとてもスムーズにパワーを発揮することが出来るのです。

成長に伴って、これから出来る種目がドンドン増えてきます。S君！！この調子で頑張ろう！！